Wir sind dein Ansprechpartner, wenn es um deine Gesundheit, dein Training und deinen Sport geht. Aus diesem Grund möchten wir, dass du ausreichend trinkst. Wasser hat erhebliche Auswirkungen auf unseren Körper. Schon ein geringer Mangel kann sich negativ auf deine Gesundheit, dein Training oder allgemeinen Sport auswirken, hinzu auch noch Krankheiten hervorrufen, die vermeidbar wären. Deswegen haben wir ein paar gute Gründe für dich, warum du ausreichend trinken solltest.
1. Weg mit den Kopfschmerzen
Jeder kennt es bestimmt: Man hat tagsüber auf einmal stechende Kopfschmerzen. Da hilft vor allem zu überlegen, wann man das letzte Mal etwas getrunken hat. Kopfschmerzen sind oft kein Zeichen, dass man krank wird. Der Körper möchte einem aufzeigen, dass er einen Wassermangel hat. Dadurch, dass dem Körper Wasser fehlt, gibt unser Gehirn Signale, in Form von Kopfschmerzen, dass wir mal wieder etwas trinken sollten. Haben wir einen Mangel wird unser Blut dickflüssiger und somit werden die Gefäße im Gehirn nicht mehr ordentlich versorgt. Dies kann ebenso dazu führen, dass deine mentale Leistungsfähigkeit, was auch die Konzentrationsfähigkeit betrifft, enorm abnehmen kann.
2. Endlich Gewicht verlieren
Stehst du gerade Morgens immer mit einem Hungergefühl auf? Meist ist es gerade nach dem Aufstehen gar kein Hunger, was wir empfinden, sondern ein Zeichen unseres Körpers, dass wir nach einer langen Nacht dehydriert sind. Statt direkt etwas zu essen, probiere es erstmal mit 2–3 Gläsern. Vor jeder anderen Mahlzeit etwas zu trinken, hilft den Magen schon im Voraus etwas zu füllen und somit weniger Essen zu sich zu nehmen. Weiterhin sorgt es dafür, dass dein Stoffwechsel angekurbelt wird, sodass du mehr Kalorien verbrennst. Das kalorienarme Getränk ist also die perfekte Lösung, um gesättigter durch den Tag zu kommen und deine Fitness voranzutreiben.
3. Raus mit den Gift- und Schadstoffen
Gerade wenn wir krank sind, ist es besonders wichtig Wasser zu trinken. Es hilft uns aber auch dabei, die täglichen Schadstoffe im Körper herauszutransportieren. Aus diesem Grund stehen dir in unserem Fitnessstudio Ebikon immer Wasser zur Verfügung.
4. Bring deinen Sport, deine Fitness und dein Training auf ein anderes Level
Wir, vom Sportstudio Ebikon, wissen genau wovon wir sprechen. Für deinen Sport muss dein Körper leistungsfähig sein. Kommst du schon dehydriert ins Training, so wird deine Leistung nicht so gut, wie gewöhnlich, ausfallen. Deine Muskeln und dein Körper brauchen eine gute Wasserzufuhr, um die benötigte Energie und wichtigen Nährstoffe, wie zum Beispiel Eiweiße und Vitamine in die Muskeln und den Körper zu transportieren. Somit ist es nicht nur wichtig, während deinen Einheiten viel zu trinken, sondern auch für die Regeneration danach.
5. Halte dich jung und frisch
Nicht nur ein schöner Körper, der voller Fitness strahlt und keinerlei Krankheiten aufweist, überzeugt dich, sondern auch eine reine, schöne und straffe Haut? Dann ist Wasser die Lösung. Diese Lösung ist nicht nur 100%ig ökologisch, sondern auch noch echt günstig, im Gegensatz zu anderen Produkten. Kleine Falten werden durch den Sauerstoff, der in deinen Körper transportiert wird, geglättet. Und wo wir gerade bei günstig sind: Leitungswasser in einer hübschen Flasche zu füllen, kostet dich weniger, als ständig Mineralwasser oder Brause zu kaufen. Und du sparst auch noch Material und schonst damit die Umwelt, da du deine eigene Trinkflasche so oft benutzen kannst, wie du möchtest.
Benötigst du Hilfe beim Abnehmen, fitter werden oder möchtest du einfach nur deinen aktuellen Plan überarbeitet haben? Dann melde dich in unserem Fitnessstudio Ebikon an und frage unsere qualifizierten Mitarbeiter. In unserem hochmodernen Studio hast du viele verschiedene Vorteile, wie die Erstellung von Fitness- und Ernährungsplänen, die dafür sorgen, dass du dein Level an Fitness erreichst, welchen du dir wünschst und dich gesund durch den Tag bringen. Wir setzen uns gerne mit dir zusammen und bauen dir deinen individuellen Plan. Wir freuen uns auf dich! Dein Sportstudio in Ebikon.
